数度のギックリ腰を体験して分かったこと

ギックリ腰についてですが…。知人に東京の評判の整体を教えてもらいましたが、通うのが大変だと思い、初めは近所の接骨院でした。電気や、良く分からない電気棒？でグリグリされて… そのグリグリ自体は痛かったのですが、腰の痛みそのものは軽くなりました。 （今までに受けた施術で一番効果があったのはその接骨院です。） 再発したときも同じ院で治してもらったのですが、私はその後引っ越してしまったので またまた再発したときは別のカイロプラクティックに行って治してもらいました。 「治した」と言っても、一回では完治しないので何度か通いましたが…。

 

しかし、数度のギックリ腰を体験して分かったことは、 「寝てるのが一番」 ということです。 と言っても痛いのは痛いので、患部を冷やし、 鎮痛剤（錠剤や、インドメタシン・フェルビナク…等配合の、塗るタイプも）を併用しました。 経験上、冷やすのは冷湿布ではダメですね。 氷のう、アイスノン等で直に冷やさないと効果は無かったです。 冷湿布やひえピタのような製品も、気持ちいいんですけどね。 「寝てる」の最大のデメリットは…「何も出来ない」ということですけど。(笑)