• 腰痛

    姿勢をよくするとスタイルも決まる

    私は昔から、とても姿勢が悪かったです。勉強する時も、猫背になっていることが多く意識をしていても、やっぱりもとの猫背になってしまうのです。しかし猫背でいると、腰痛などを起こしやすくなるし、良くないことばかりがあると持ってい…

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  • 腰痛

    腰痛が克服できた簡単にできる筋トレ

    私は姿勢が悪いのか、長年腰痛に悩まされてきました。 腰痛が辛くて整形外科に通った時もあり、その時にはレントゲンやMRIを撮って診察を受けました。 しかし、ヘルニアなどの病気というわけでもなく、状態に応じて電気マッサージを…

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